Будем
крепкими и смелыми,
Ловкими и
умелыми,
Здоровыми,
красивыми,
Умными и
сильными.
1. «Ладони
к плечам»
И. п.:
ноги слегка расставить, руки вниз. Руки к плечам, пальцами рук коснуться плеч;
руки вперед, ладони вверх, голову приподнять, руки опустить. Вернуться в и.
п., сказать «вниз». Повторить 5 раз.
2. «Наклонись
и выпрямись»
И. п.:
ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, руки прямые отвести назад — верх;
выпрямиться, посмотреть вверх, потянуться. Вернуться в и. п. Дыхание
произвольное. Повторить 5 раз.
3. «Птички»
И. п.:
ноги слегка расставить, руки за спину. Присесть, изобразить пальцами рук, как
птичка клюет, произнести «клю-клю-клю». Вернуться в и. п. Дыхание произвольное.
Повторить 4—5 раз.
4. «Мячики»
И. п.:
ноги слегка расставить, руки на пояс. 8—10 подпрыгиваний и 8—10 шагов. Прыгать
легко, мягко. Дыхание произвольное. Повторить 2—3 раза.
5. «Нам —
весело!»
И. п.:
ноги врозь, руки вниз. Руки в стороны, глубокий вдох носом. Вернуться в и. п.,
на выдохе произнести «ве-се-ло». Повторить 3—4 раза.
Подвижная
игра «Не опоздай!»
Инвентарь: разноцветные
пластмассовые кубики - в соответствии с количеством детей.
Педагог по кругу раскладывает кубики и предлагает детям встать у
любого понравившегося им кубика:
Ко мне, дети, подбегайте,
Себе кубик выбирайте.
За него скорей вставайте И
его запоминайте!
После
того как дети выберут кубики и встанут за ними, педагог говорит:
По площадке разбегайтесь,
Словно
птички, разлетайтесь.
Дети разбегаются по всей игровой
площадке, подражая руками взмахам крыльев птиц. Через 30—40 секунд педагог
подает сигнал «Не опоздай!» После сигнала дети бегут к кубикам, стараясь найти
свой кубик.
